Stand Paddle Board Yoga es una combinación de posturas de yoga tradicionales que se practican debajo de la tabla de remo. Esta es una experiencia ideal para cualquiera que busque nuevas formas de explorar la belleza de la isla de una manera espiritual. Te invitamos a abrazar el espíritu sanador de las Siete Ciudades mientras desafías tus habilidades físicas profundizando tu respiración, calmando tu mente para que te sientas más completo en la armonía contigo mismo. Respire aire fresco y experimente la serenidad al aire libre en el agua con esta estimulante clase diseñada para que fortalezca su mente y cuerpo. Las clases de Stand Up Paddle Board Yoga comienzan en la costa, con breves explicaciones de la práctica, con todo lo que necesitas saber antes de dirigirte a Lagoa. Luego de la explicación, habrá un tour de Stand up Paddle board y luego comenzaremos la clase de SUP yoga, comenzando con una secuencia creativa de vinyasa para calentar y fortalecer el cuerpo, estirar todos los músculos y aquietar la mente, ejercicios de respiración, finalizando con una relajación de meditación en el agua antes de volver remar hasta la orilla.