¡Calma tu espíritu con las antiguas prácticas de entrenamiento de samuráis y té! Tanto la disciplina marcial como el matcha se convirtieron en partes importantes de la cultura samurái. En Nagano, alrededor de las calles históricas que conducen al templo de Zenkoji, se puede entrar en ese mundo : entrenar con un sensei samurái en su dojo tradicional, luego compartir un tazón de matcha preparado de la manera sencilla, estilo casero que los samuráis habrían disfrutado después de una práctica rigurosa. Durante esta experiencia, aprende los conceptos básicos del entrenamiento de samuráis con un instructor local. Te cambiarás a ropa apropiada de época, aprenderás a manejar una espada con seguridad y practicarás movimientos fundamentales, postura y etiqueta que reflejen la disciplina samurái. El enfoque es en el control corporal, la concentración y el respeto por el maestro y el espacio de entrenamiento en lugar del combate. Después del entrenamiento físico, su sensei prepara matcha. Esta transición de la práctica activa a la reflexión tranquila refleja cómo los samuráis habrían utilizado el té : no como ceremonia elaborada, sino como una forma práctica de calmar la mente y el cuerpo después del esfuerzo. El contraste entre las dos actividades revela el equilibrio que los samuráis buscan entre la disciplina exterior y la compostura interior.