Aprende Muay Thai en Chiang Mai con una clase de 90 minutos para principiantes diseñada para introducirte en el deporte nacional de Tailandia en un entorno estructurado y solidario. Celebrada en un gimnasio local profesional, esta sesión es ideal para los recién llegados que quieren aprender los fundamentos del “Arte de los Ocho Miembros” de un entrenador experto y experimentado. La clase comienza con un calentamiento guiado para preparar su cuerpo, seguido de instrucciones paso a paso sobre la postura adecuada, la posición de guardia, el equilibrio y el juego de pies. Una vez que entiendas las bases, pasarás a golpes esenciales como puñetazos, patadas, codos y rodillas, centrándote en la técnica limpia, el control y la ejecución segura. Luego practicarás combinaciones simples a través de ejercicios guiados y trabajo dinámico con blocs, lo que te ayudará a desarrollar el tiempo, la coordinación y la confianza. Se incluyen ejercicios y acondicionamiento ligero para mejorar la fuerza y la resistencia cardiovascular sin abrumar a los participantes primerizos. Con sesiones de mañana, tarde y noche disponibles, puedes seleccionar fácilmente la hora que se ajuste a tu horario mientras disfrutas de una auténtica experiencia de entrenamiento de Muay Thai en Chiang Mai