Entrena en el corazón de Chiang Mai con una clase de Muay Thai de 1,5 horas hecha para principiantes. En un formato claro y estructurado, un entrenador profesional te guía desde el calentamiento y el trabajo de movilidad hasta lo esencial del Arte de los Ocho Miembros. Aprenda postura, guardia, equilibrio y juego de pies adecuados, luego progrese a golpes fundamentales, golpes, patadas, codos y rodillas, centrándose en la forma correcta, la técnica segura y las transiciones suaves. A continuación, lo armarás a través de combinaciones simples y rondas de almohadillas entrenadas que mejoran el tiempo, la distancia y la coordinación a un ritmo cómodo. Los ejercicios de agilidad y el acondicionamiento ligero están incluidos para desarrollar fuerza y resistencia cardiovascular sin sentirse demasiado intenso. Las sesiones se realizan por la mañana, la tarde y la noche, para que pueda elegir un horario que se adapte a su día. Ideal tanto para los principiantes en Muay Thai como para los profesionales experimentados que buscan reciclar lo básico, esta es una auténtica introducción con el apoyo de expertos en todo, una manera activa de experimentar la cultura de capacitación local de Chiang Mai más allá de los lugares y mercados habituales.