El área de recreación de Little Dell proporciona el telón de fondo definitivo para que los participantes se tomen un tiempo de sus vidas ocupadas para reflexionar y desconectar.

Durante la primera parte de esta actividad nos tomaremos un tiempo para chatear y conectarnos. Este también será un gran momento para enmarcar nuestra experiencia de meditación, discutir los principios básicos de la meditación y establecer una intención para la práctica.

La segunda parte de la actividad será la parte de práctica. Utilizaremos una mezcla de prácticas de caminata y meditación sentada. Estas prácticas se combinarán con la hermosa naturaleza de Little Dell para ayudar a dar a los participantes la máxima sensación de calma y conexión.

En la última parte de esta experiencia nos tomaremos un tiempo para reflexionar sobre la práctica y discutir algunas maneras diferentes en las que nos gustaría aplicar las técnicas aprendidas, a nuestra vida diaria.