Nos reuniremos en el centro de Yoga, a su llegada, su instructor de yoga le introducirá en la historia y las prácticas del yoga, rastreando sus orígenes hasta la antigua India, con menciones en el Rig Veda y el desarrollo alrededor de los siglos V y VI a.

La sesión comienza con un calentamiento y ejercicios de estiramiento, preparándote para el pranayama y una breve lección de meditación diseñada para ayudarte a conectarte con tu ser interior. Disfruta de una vigorizante práctica de yoga que refresca tus sentidos y te deja sintiéndote rejuvenecido.

Después de la sesión, tendrás la opción de disfrutar del desayuno y usar las instalaciones del Ashram para ducharte y cambiarte, lo que facilita la transición a los planes de tu día. El regreso se puede organizar en un lugar turístico local o de regreso en su hotel, según su preferencia.