08:00 - 08:45 Saludos y la primera lección
Aprenda las regulaciones mientras se hospeda en una pagoda y cómo saludar a los monjes y monjas cuando se encuentre con ellos.

08:45 - 9:10 Rituales budistas
Los sutras son las enseñanzas del Buda. Siguiendo esas enseñanzas, las traemos a nuestras vidas y beneficiamos nuestra vida y cultivo.

9:15 — 9:30 Meditación caminando
Al practicar la atención plena y estar plenamente presentes en cada momento, incluyendo cada respiración y paso, podemos cultivar la capacidad de encontrar paz y felicidad en todas nuestras experiencias, incluso en medio de circunstancias desafiantes.

Respiración consciente
A través de la combinación de movimientos energéticos internos y respiración consciente, podemos desarrollar un cuerpo y una mente sanos que fortalezcan nuestra capacidad de meditar.

9:35 - 09:45 El arte de tocar la paz
La meditación se considera la práctica de la filosofía de la Felicidad porque la paz de nuestra mente es mayor que cualquiera de los placeres del mundo.

9:50 - 10:10 Meditación - Purificación del alma
Practicar la meditación lleva la mente a la paz y a la perspicacia y la mantiene alejada del pensamiento y el sentimiento. La meditación puede ayudar a los practicantes a destruir el yo y la ignorancia y a alcanzar la Iluminación.

10:15 - 10:30 Conversando con plena mente
Hablando de la Ley del Karma a través de fotos

10:35 - 10:45 El favor secreto
El ritual de pedir el Arhat
Adorar a Arhats es la manera correcta de obtener bendiciones y sembrar la “Iluminación” en la próxima vida.

10:50 - 11:00 Practicar compasivo
Liberar seres es practicar la compasión y las buenas obras para una larga vida.

11:00 - 12:00 Una comida agradecida
Se refiere a la práctica de expresar gratitud antes y después de comer una comida. Cultivamos un sentido de aprecio y atención plena por los alimentos que consumimos y para evitar desperdiciarlos.

14:00 Sesión de meditación
15:00-16.45: Aprendiendo sobre las doctrinas budistas
17:00 - Final