Inmersos en la naturaleza, rodeados de caballos, observaremos a las manadas de equinos. Observaremos como viven, como se desplazan, como se relacionan entre ellos, y descubriremos porque son auténticos maestros en la práctica del “aquí” y el “ahora” y unos medidores fabulosos de la autenticidad y coherencia. A continuación practicaremos varias técnicas de Mindfulness, para vivir en el presente, estar en el ahora, reconocer lo que está sucediendo mientras está sucediendo, aceptando activamente el fluir de la experiencia tal cual se está dando. Primero utilizaremos todos nuestros sentidos, uno tras otro para potenciar nuestra capacidad de observación, abrazaremos a los caballos con su permiso y haremos un scanner de nuestro propio cuerpo. Mindfulness, es la conciencia plena de uno mismo, de los demás y de su entorno, utilizando todos sus sentidos. Permite a cada persona cultivar su resiliencia. Los caballos son animales sociales y altamente emocionales, capaces de percibir nuestras emociones de manera inmediata. No requiere de conocimientos previos de meditación ni de caballos, todo se hace pié a tierra, no se monta.