¡Fortalece, alarga y estabiliza con este entrenamiento inspirado en Pilates en el agua! Esta clase combina los beneficios de esculpir el núcleo de Pilates con el desafío adicional de equilibrar en una tabla de paddleboard, involucrando músculos estabilizadores profundos para un entrenamiento de cuerpo completo. Fluye a través de movimientos controlados, respiración y ejercicios enfocados diseñados para mejorar la postura, la flexibilidad y la fuerza del núcleo, todo ello rodeado de la serenidad de la naturaleza. No se necesita experiencia en paddle boarding, ¡solo prepárate para moverte, respirar y conectarte con el agua!